- 22 novembre 2024
- 26 novembre 2024
- 04 décembre 2024
- 13 décembre 2024
- 17 décembre 2024
Winter energy walk
La marche énergétique alterne la marche afghane et des haltes de pratique de Qi Gong et du Yoga. La mise en mouvement est pratiquée en douceur, en lenteur, avec l'accompagnement de la respiration, et à...
- 07 décembre 2024
Bain de forêt ou Sylvothérapie
Le bain de forêt est une belle parenthèse enchantée, une pause détente, apaisante et qui finalement donne un regain de vitalité. Le guide vous aide à prendre le temps, à accéder à un lâcher prise...
Bain de forêt de l'automne
Les bains de forêt sont réputés pour de nombreux bénéfices, mesurés par les scientifiques japonais sous la direction du Dr Quin Li. Ils sont appelés Shirin Yoku au Japon. Ils aident à réduire le taux...
- 28 novembre 2024
- 10 décembre 2024
Marche nordique : Apprentissage de la technique de base
La marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, la dépense énergétique augmente. Vous avez acheté...