06Août2024

Marche nordique : apprentissage de la technique de base

Ateliers / Stages - Balades nature - Sports
Marche nordique
Marchons, Respirons

Pourquoi vivre cet événement ?

La marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, la dépense énergétique augmente.
Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne connaissez pas suffisamment les bases de la technique ? Cette séance est construite pour vous !
Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés, et à l'issue de la marche nordique, des étirements avec les bâtons clôtureront la séance. Le petit groupe permet d'individualiser la pratique.

TarifsTarif min.
(en €)
Tarif max.
(en €)
Tarif de base10€12€
Tarif réduit pour les porteurs de la carte d'abonnement

Date(s)

  • Le 06 août 2024 de 14:00 à 16:00
  • Le 22 août 2024 de 14:00 à 16:00
Ateliers / Stages - Balades nature - Sports

Marche nordique : apprentissage de la technique de base

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29800 La Forest-Landerneau
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